Saumon à l'orange et couscous de brocoli

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8 74 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

Saumon à l'orange

5 g de gingembre
6 - 8 morceaux de zeste d'orange
40 g de jus d'orange
40 g de sauce de soja
2 gousses d'ail
600 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
½ orange en fines tranches
5 branches de thym frais

Le couscous au brocoli

500 g de brocoli, détaillé en bouquets
10 g beurre doux
20 g huile d'olive
1 gousse d'ail
1 c. à café de paprika doux en poudre
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu
50 g d'eau

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 36 g

Kalória 1703 kJ / 407 kcal

Zsír 24 g

Rost 4.8 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Les poissons avec le Sensor 34 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Moules au naturel

20 min

Cabillaud à la grecque et boulgour

1 godz. 30 min

Gambas

30 min

Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes

1 godz. 5 min

Curry de potiron aux crevettes

55 min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35 min

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

1 godz. 5 min

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

55 min

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

1 godz. 15 min

Mijoté d'encornet aux cornilles

5 godz. 15 min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40 min

Brochette tricolore de saumon

30 min

Összes megjelenítése