Shakshuka

4.8 11 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 porties

Összetevők

karwijzaad
2 theelepels
gerookte paprikapoeder
1 theelepel
komijnzaad of ¾ theelepel gemalen komijnzaad
2 theelepels
gedroogde gemalen kurkuma
½ theelepel
gedroogde oregano
½ theelepel
zeezout
1 ½ theelepel
gemalen zwarte peper
1 theelepel
knoflookteentjes
3
lange rode chilipeper ontpit indien gewenst
½ - 1
gele ui (ongeveer 150 g), in helften gesneden
1
olijfolie
40 g
tomatenblokjes uit blik (2 blikjes)
800 g
tomatenpuree
30 g
honing
20 g
rode wijnazijn of appelciderazijn
20 g
salade bladeren (bijv. boerenkool, snijbiet of spinazie), grof gescheurd
30 g
verse basilicumbladeren grof gescheurd, naar smaak
3 - 4
eieren
8
feta kaas verkruimeld
80 - 100 g
knapperig brood om te serveren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 1615.4 mg

Fehérje 26 g

Kalória 2002 kJ / 477 kcal

Zsír 28 g

Rost 6 g

Telített zsír 9.2 g

Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Klassiekers 27 Recept
Benelux

Morning Rituals 10 Recept
Benelux

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20min

Havermoutpap met vers fruit

15min

Bieslook en gerookte ham muffins

45min

Smoothie bowl met bessen en bramen

10min

Knapperige granola

2h

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

20min

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

1h 45min

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

10min

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1h 30min

Rode bieten smoothie bowl

10min

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1h 40min

Oranje gekleurde eieren

Ninguna valoración

Összes megjelenítése