Eszközök és tartozékok
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
Előkészítés 40p
Összesen 15óra
8 porcji
Összetevők
-
250 g ciecierzycy, suszonej
-
1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
-
20 g oregano, suszonego
-
20 g nasion kminu rzymskiego
-
20 g nasion kolendry
-
10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g sumaku
-
5 g soli
Hummus
-
1500 g wody
-
40 g oliwy z oliwek
-
35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
-
200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
110 g ciepłej wody
-
1 łyżeczka soli
-
oliwa z oliwek do skropienia
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
858 mg
Fehérje
18.1 g
Kalória
1853 kJ /
442.9 kcal
Zsír
14 g
Rost
12 g
Telített zsír
1.7 g
Szénhidrát
66.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Gotuj jak szef kuchni III
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30p
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50p
Sałatka z kaszą kuskus
45p
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1óra 10p
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30p
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40p
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1óra 40p
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25p
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50p
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40p
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25óra 20p
Kokosowe bao z krewetkami
1óra 40p