Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Name: Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 80 g cukinii; 30 g cebuli; 1 ząbek czosnku; 10 g oliwy z oliwek; 200 g krojonych pomidorów, z puszki; 150 g wody; ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych; ¼ - ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej

4.4 (59 értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 5p

Összes idő 30p

Adag 1 porcja

Összetevők

80 g cukinii, pokrojonej na kawałki
30 g cebuli
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 g krojonych pomidorów, z puszki
vagy 200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę
150 g wody
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
¼ - ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, z odciętymi końcówkami
vagy 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej

Tápérték: ekkora adagban: 1 porcję
Kalória: 915.8 kJ / 218.9 kcal
Fehérje: 6.8 g
Szénhidrát: 28.8 g
Zsír: 10.8 g
Telített zsír: 1.8 g
Rost: 9.5 g
Nátrium: 1197.1 mg