Eszközök és tartozékok
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 porcje
Összetevők
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g koperku, świeżego tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
45 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu płynnego
-
1 ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
-
1200 g wody
-
270 g makaronu, suchego, typu farfalle270 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle
-
1 ogórek ze skórką lub bez skórki
-
½ cebuli½ czerwonej cebuli
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1064.4 mg
Fehérje
40.6 g
Kalória
2894.9 kJ /
691.9 kcal
Zsír
32.5 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
6.6 g
Szénhidrát
57.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSurówka z selera na słodko
15p
Modro kapusta
45p
Rolada z indyka ze szpinakiem
2óra 10p
Surówka z surowego buraka
10p
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8óra 50p
Zielona shakshuka na Varomie
30p
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2óra
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1óra 50p
Surówka z marchewki i pora
15p
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2óra 10p
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10p
Roladki z kurczaka i pora
55p