Burger di ceci e verdure

Burger di ceci e verdure

4.5 246 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
6 pezzi

Összetevők

  • 500 g di acqua
  • 150 g di patate pelate e a tocchetti
  • 100 g di verdure miste avanzate, a tocchetti
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 40 g di cipolla
  • 240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 4 - 5 cucchiai colmi di pangrattato + q.b.

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 pezzo

Nátrium 658.2 mg
Fehérje 4.3 g
Kalória 587.2 kJ / 140.3 kcal
Zsír 6.4 g
Rost 3.3 g
Telített zsír 0.7 g
Szénhidrát 17.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése