Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g pitted Medjool dates
- boiling water, to soak
- 130 g smooth peanut butter
- 1 tsp natural vanilla extract
- 75 g extra virgin coconut oil
- 30 g peanuts, roasted unsalted
- 20 g puffed rice
- 170 g dark chocolate chips
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 888 kJ / 212.2 kcal
- Fehérje
- 3.5 g
- Szénhidrát
- 19.9 g
- Zsír
- 14.4 g
- Telített zsír
- 7.6 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 4.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Traditional sausage rolls
50min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Five seed energy bars
1h 45 min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 min
Brazilian cheese puffs
20min
Steamed pork buns (baozi)
2 godz. 30 min
Vanilla protein balls
20min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 godz. 50 min
Coconut and beetroot balls
40 min
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Hidden veg sausage rolls
45 min