Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

4.6 22 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

2 portions

Összetevők

frozen strawberries
300 g
peaches peeled if preferred
250 g
400 g canned peaches, drained
frozen blueberries
120 g
psyllium husks
2 tsp
chia seeds
2 tbsp
Greek yoghurt
220 g
maple syrup (optional)
2 tbsp
almond butter
2 tbsp
vanilla protein powder (optional)
4 tbsp
water
400 g
ice cubes
150 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 83 mg

Fehérje 26.5 g

Kalória 2080.2 kJ / 497.2 kcal

Zsír 13.5 g

Rost 17.1 g

Telített zsír 1.2 g

Szénhidrát 74.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sam Wood 16 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2óra 30p

Bagels with bacon jam and egg

Bagels with bacon jam and egg

3óra 20p

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55p

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25p

Tofu scramble

Tofu scramble

25p

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30p

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30p

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25p

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24óra 10p

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40p

Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

30p

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24óra 10p

Összes megjelenítése