Baked masala fish

Baked masala fish

4.5 2 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 15p
4 portion

Összetevők

  • fish, whole, gutted, cleaned (approx. 400 g each), with scales removed (see Tips)
    2
  • lime cut into halves
    1
  • cumin seed
    2 tsp
  • black peppercorn
    ½ tsp
  • chilli, dried whole
    5
  • brown onion cut into quarters
    ½
  • minced ginger, preserved (see Tips)
    1 tbsp
  • garlic paste (see Tips)
    2 tsp
  • turmeric, dried, ground
    ½ tsp
  • canola oil
    30 g
  • curry leaf, fresh fried, for garnishing
  • red onion sliced, for garnishing
  • sea salt, flakes for garnishing

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 297.5 kcal / 1249.8 kJ
Fehérje 40.4 g
Zsír 13 g
Szénhidrát 3.6 g
Rost 2.7 g
Telített zsír 3.3 g
Nátrium 1218 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése