Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1500 g water
- 1 ½ tsp fine salt
- 1 oz olive oil, plus extra to cook pasta
- 450 g dried penne pasta or other short dried pasta
- 250 g onions, cut into quarters
-
15
g fresh parsley (approx. 20 sprigs)
vagy 15 g fresh coriander (approx. 40 sprigs) - 340 - 390 g canned tuna in oil
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1648 kJ / 394 kcal
- Fehérje
- 19 g
- Szénhidrát
- 48 g
- Zsír
- 13 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Guinean prawns
25 min
Orange couscous with steamed salmon
35min
Mussels in spicy tomato sauce
45min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 Min
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1hod.
IDB2024
Nincs értékelés
Baked masala fish
1 godz. 15 min
Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots
1hod.
Pike perch fillets with fresh corn polenta
1h 5min
Sardines in parcels with green bean salad
Nincs értékelés
Mussels in white wine and cream sauce
45min
Miso fish with green beans and chickpea puree
3h