Eszközök és tartozékok
Miso fish with green beans and chickpea puree
Előkészítés 20p
Összesen 3óra
4 portions
Összetevők
-
miso paste50 g
-
sugar30 g
-
1 tbsp mirinhoney1 tbsp
-
2 tbsp sakewhite wine2 tbsp
-
soy sauce1 tbsp
-
sesame oil4 tbsp
-
white fish fillets, skinless, boneless (approx. 200 g each)4
-
vegetable oil plus extra for greasing30 g
-
200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushrooms sliced (1 cm)200 g
-
canned chickpeas drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
water300 g
-
salt½ tsp
-
fresh root ginger cut in slices (2 mm)10 g
-
green beans, fresh or frozen300 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1628.6 mg
Fehérje
46.3 g
Kalória
2663 kJ /
636.5 kcal
Zsír
29 g
Rost
12.9 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
51.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fusion Kitchen
14 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCarrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35p
Miso soup, Sake seafood with rice
1óra 5p
Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce
45p
IDB2024
2óra
Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables
1óra 5p
Thai-style prawn broth, Spicy apples
1óra 15p
Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins
1óra 40p
Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble
1óra
Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli
50p
Chicken corn chowder, Broccoli terrines
1óra 25p
Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables
45p
Demo Recipe - Isaac
1óra