Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g de clara de huevo
- 3 pellizcos de sal
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 818 kJ / 195 kcal
- Fehérje
- 7.6 g
- Szénhidrát
- 3.5 g
- Zsír
- 16.7 g
- Telített zsír
- 2.3 g
- Rost
- 1.1 g
- Nátrium
- 330.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 min
Espinacas a la crema con huevos poché
35 min
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Coliflor con bechamel
55 min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Pisto con patatas y huevos duros
45 min
Papas, judías y fideos
30 min
Acelgas en adobillo
40 min
Zarangollo
40 min
Estofado de berenjena picante
30 min
Alubias con tomate y cúrcuma
30 min