Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g de clara de huevo
- 3 pellizcos de sal
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 818 kJ / 195 kcal
- Fehérje
- 7.6 g
- Szénhidrát
- 3.5 g
- Zsír
- 16.7 g
- Telített zsír
- 2.3 g
- Rost
- 1.1 g
- Nátrium
- 330.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (HESTAN CUE)
50min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min
Boloñesa de avellanas
35min
Poke de quinoa y seitán
1hod.
Vichyssoisse con pasta
35min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2u.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1hod.