
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Bolognese-Sauce
- 150 g Soja Schnetzel fein
- 450 g Wasser, heiß
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht
vagy 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) vegan - 200 g Möhren in Stücken
- 200 g Knollensellerie in Stücken
- 80 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Olivenöl
- 100 g Tomatenmark
- 150 g Rotwein vegan
- 400 g stückige Tomaten aus der Dose
- 2 TL Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 3 TL italienische Kräuter, getrocknet
- 1 TL Paprika edelsüß
- 2 Lorbeerblätter
Béchamelsauce und Fertigstellung
- 550 g Haferdrink
- 40 g vegane Margarine (z. B. Alsan®), in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- 60 g Mehl
- 10 g Hefeflocken (választható)
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- 250 g Lasagneplatten vegan, trocken (ca.12 Platten, 10 x 20 cm)
- 120 g geriebene Käse-Alternative, vegan
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 585 kcal / 2449 kJ
- Fehérje
- 24 g
- Zsír
- 22 g
- Szénhidrát
- 70 g
- Rost
- 7.7 g
- Telített zsír
- 3 g
- Nátrium
- 1491 mg