Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 550 g Rosenkohl, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Öl
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Msp. Cayenne-Pfeffer
- 1 ½ TL Garam Masala
- 15 g Ahornsirup
- 200 g Magerquark
- 10 g Zitronensaft
- 15 g Tahin
- 2 Prisen Pfeffer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1409 kJ / 337 kcal
- Fehérje
- 24 g
- Szénhidrát
- 37 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 12.3 g
- Nátrium
- 1946 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cheese-Makkaroni
30 Min
Bunte Gemüsepaella
45 min
One-Pot-Spargel-Pasta
40 min
Wirsing auf Pastinakenpüree mit Cranberrys und Walnüssen
35 min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min
Sommerpasta
35 min
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 Min
Veganer Bohnen-Eintopf
13 Std. 30 Min
Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1 godz.
Bananen-Schoko-Pancakes
35 min
Kartoffelspalten mit Guacamole
40 min
Focaccia mit Gewürzöl
4h 15 min.