Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3 300 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

2 Portionen

Összetevők

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1946 mg

Fehérje 24 g

Kalória 1409 kJ / 337 kcal

Zsír 14 g

Rost 12.3 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 37 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30p

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40p

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

1óra

Indisches Gemüsecurry

1óra

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

1óra 40p

Zartweizen Försterin

35p

Studenten-Pilaw

35p

Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta

40p

Spinatquiche mit Feta und Tomaten

1óra 45p

Spaghetti Diavolo mit Vollkornnudeln (TM5, TM6)

40p

Pilztopf mit Sonnenweizen

30p

Schnüsch

45p

Összes megjelenítése