Eszközök és tartozékok
Arcobaleno tortillas
Előkészítés 10p
Összesen 30p
8 pezzi
Összetevők
Verdure
-
100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
-
1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
-
200 g di cavolo cappuccio in quarti
-
1 peperone giallo pulito e in quarti
-
200 di carote private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
-
200 g di pomodori
Terminare la preparazione
-
8 tortillas di mais
-
formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 pezzo
Nátrium
170.1 mg
Fehérje
6.8 g
Kalória
912 kJ /
218 kcal
Zsír
9.7 g
Rost
2 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
26 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePoke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1óra
Polenta con fonduta di formaggi
1óra 15p
Crêpes radicchio e Taleggio
2óra
Terrine di polenta gratinata con salsa ai funghi
1óra 15p
Ragù di nocciole vegetariano
35p
Tofu in crosta di sesamo
20p
Burger vegetali
40p
Torta salata di tagliatelle di verdure flambée con Halloumi
1óra 10p
Champignon ripieni al forno
1óra
Polenta con ragù di tofu (vegan)
1óra 30p
Canederli alle barbabietole con salsa al Parmigiano Reggiano
1óra 10p
Torta salata ai funghi
1óra 30p