Eszközök és tartozékok
Arcobaleno tortillas
Előkészítés 10p
Összesen 30p
8 pezzi
Összetevők
Verdure
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100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
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1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
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200 g di cavolo cappuccio in quarti
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1 peperone giallo pulito e in quarti
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200 di carote private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
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200 g di pomodori
Terminare la preparazione
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8 tortillas di mais
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formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 pezzo
Nátrium
170.1 mg
Fehérje
6.8 g
Kalória
912 kJ /
218 kcal
Zsír
9.7 g
Rost
2 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
26 g