Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Verdure
- 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, pulito e in quarti
- 200 g di carote, private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
Terminare la preparazione
- 8 tortillas di mais
- formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pezzo
- Kalória
- 912 kJ / 218 kcal
- Fehérje
- 6.8 g
- Szénhidrát
- 26 g
- Zsír
- 9.7 g
- Telített zsír
- 3.5 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 170.1 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTorta di bietole e pecorino in padella
1h 20min
Cavolfiori gratinati
50 dk
Spaghetti di zucchine con salsa alle olive e menta
30min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1sa
Gattò di zucca e patate
1sa 40 dk
Zuppa di legumi vegetariana
40 dk
Polpettine di ceci e fagiolini
1h 20min
Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)
1sa 40 dk
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1sa
Sformato di patate e ricotta
1h 30min
Burger di ceci al rosmarino
20 dk
Sformato di finocchi
1sa