Ötmagos energiaszelet

Ötmagos energiaszelet

5.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 45p

16 adag

Összetevők

étolaj spray
lenmag
30 g
tökmag
100 g
napraforgó mag
100 g
chia mag
40 g
szezámmag
40 g
vörösáfonya, szárított
70 g
kókuszreszelék
40 g
fahéj, őrölt
1 tk
vanília paszta
1 tk
juharszirup
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Nátrium 4.1 mg

Fehérje 4.6 g

Kalória 656.7 kJ / 157 kcal

Zsír 10.9 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 12.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Reggeli elvitelre 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)

5p

Kolbászos tojásrántotta

30p

Goji bogyós turmix

Nincs értékelés

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

40p

Röszti muffin formákban

1óra

A citrusok öröme

5p

A máj méregtelenítője

Nincs értékelés

Zöld gyümölcslé

5p

Immunerősítő

Nincs értékelés

Színes tojások

Nincs értékelés

Sonkás-sajtos falatok

35p

Sajtos blintz szuflé

Nincs értékelés

Összes megjelenítése