Sonkás-sajtos falatok

Sonkás-sajtos falatok

5.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

10 darab

Összetevők

zöldhagyma vékonyra szeletelve (kb. 2 hagyma)
40 g
Cheddar sajt kockákra vágva
155 g
búzaliszt
285 g
vaj, sózatlan (választható) plusz kenéshez vagy szeletelve hozzáadáshoz
30 g
só
½ tk
cayenne bors, őrölt
¼ tk
száraz cayenne chili, pehely ízlés szerint
1 csipet
tejföl
85 g
85 g görög joghurt
szódabikarbóna
¼ tk
sütőpor
1 ½ tk
teljes tej plusz kenegetéshez
100 g
sonka, főtt
10 szelet

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 darab

Nátrium 616 mg

Fehérje 11 g

Kalória 983 kJ / 235 kcal

Zsír 11 g

Rost 1 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Húsvét 12 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Proteindús zabpehely turmix (Smoothie)

5p

Immunerősítő

Nincs értékelés

Kolbászos tojásrántotta

30p

Ötmagos energiaszelet

1óra 45p

Goji bogyós turmix

Nincs értékelés

Göngyölt spenótos tojás (wrap)

40p

Röszti muffin formákban

1óra

Zabital vegyes bogyós gyümölccsel

Nincs értékelés

A citrusok öröme

5p

A máj méregtelenítője

Nincs értékelés

Zöld gyümölcslé

5p

Színes tojások

Nincs értékelés

Összes megjelenítése