Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g zöldhagyma, vékonyra szeletelve (kb. 2 hagyma)
- 155 g Cheddar sajt, kockákra vágva
- 285 g búzaliszt
- 30 g vaj, sózatlan, plusz kenéshez vagy szeletelve hozzáadáshoz
- ½ tk só
- ¼ tk cayenne bors, őrölt
- 1 csipet száraz cayenne chili, pehely, ízlés szerint
-
85
g tejföl
vagy 85 g görög joghurt - ¼ tk szódabikarbóna
- 1 ½ tk sütőpor
- 100 g teljes tej, plusz kenegetéshez
- 10 szelet sonka, főtt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 darab
- Kalória
- 983 kJ / 235 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 23 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 6 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 616 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Goji bogyós turmix
Keine Bewertungen
Sonkás-sajtos quinoa muffinok
1h 30 min
Ötmagos energiaszelet
1 godz. 45 min
Göngyölt spenótos tojás (wrap)
40 Min
Röszti muffin formákban
Keine Bewertungen
Zabital vegyes bogyós gyümölccsel
Keine Bewertungen
A máj méregtelenítője
Keine Bewertungen
Zöld gyümölcslé
5 Min
Színes tojások
Keine Bewertungen
Sajtos blintz szuflé
Keine Bewertungen
Burgonyás kuglóf
1h 55min
Crêpes Suzette
Keine Bewertungen