Eszközök és tartozékok
Göngyölt spenótos tojás (wrap)
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 darab
Összetevők
-
Cheddar sajt darabokra vágva55 g
-
bébispenót, friss30 g
-
vegyes fűszernövények, friss bazsalikom, petrezselyem, metélőhagyma, tárkony15 g
-
tyúktojás, nagy3
-
víz elosztva620 g
-
só¼ tk
-
feketebors, őrölt¼ tk
-
krémsajt lágyított, elosztva4 ek
-
12 szelet vegyes olasz hidegfelvágott, elosztvasonka, főtt, füstölt elosztva12 szelet
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 darab
Nátrium
1590.8 mg
Fehérje
35.4 g
Kalória
1492.2 kJ /
356.6 kcal
Zsír
18.1 g
Rost
1.5 g
Telített zsír
8.5 g
Szénhidrát
13.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Reggeli elvitelre
8 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseProteindús zabpehely turmix (Smoothie)
5 Min
Kolbászos tojásrántotta
30 Min
Ötmagos energiaszelet
1 Std. 45 Min
Goji bogyós turmix
Keine Bewertungen
Röszti muffin formákban
1 Std.
A citrusok öröme
5 Min
A máj méregtelenítője
Keine Bewertungen
Zöld gyümölcslé
5 Min
Immunerősítő
Keine Bewertungen
Színes tojások
Keine Bewertungen
Sonkás-sajtos falatok
35 Min
Sajtos blintz szuflé
Keine Bewertungen