Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 claras de huevo
- ½ cdita de sal
- 25 - 30 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacita, cortada en rodajas (2 cm), luego en cuartos (2 cm)
- 1 pizca de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de paprika, ahumada y molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 2 porciones
- Kalória
- 1409.6 kJ / 336.9 kcal
- Fehérje
- 13.8 g
- Szénhidrát
- 8.3 g
- Zsír
- 27.6 g
- Telített zsír
- 3.8 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 1506.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Esquites asados de Coyoacán
30 Min
Ensalada de quinoa
35 Min
Canelones de verdura y mascarpone
1 godz.
Noodles con ejotes
40 min
Tamales rancheros veganos
1 godz.
Bowl arcoíris
1 Std. 15 Min
Croquetas de papa y lentejas
2 Std.
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Fideos chinos con verduras
30 Min
Pizza de arroz
1 Std. 30 Min
Crepas de zanahoria con salsa de jitomate
1 godz.
Falafel de zanahoria
30 Min