Eszközök és tartozékok
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
Előkészítés 20p
Összesen 30p
2 porcje
Összetevők
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek grubo posiekanych
-
6 jajek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 opakowanie koziego sera, miękkiego (150-200 g), typu rolada, pokrojonego w plastry (patrz wariant)
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
-
miód do skropienia
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1592 mg
Fehérje
29 g
Kalória
1870 kJ /
447 kcal
Zsír
33 g
Rost
2.2 g
Telített zsír
15 g
Szénhidrát
11 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ALE JAJA!
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseOmlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 Min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 Min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 Std.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 Min
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1 Std. 45 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 Min