Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

4.8 19 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 porzioni

Összetevők

100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
6 pizzichi di sale
6 pizzichi di pepe bianco macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
olio extravergine di oliva q.b.
4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
12 pomodorini ciliegia in quarti
16 olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
700 g di acqua

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 1484.7 mg

Fehérje 28.7 g

Kalória 971.5 kJ / 232.3 kcal

Zsír 4.3 g

Rost 3.3 g

Telített zsír 0.5 g

Szénhidrát 20.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bimby Affettatutto + 112 Recept
Olaszország

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 min

Polpette di fave e pecorino

40 min

Alici alla Reggina

45 min

Insalata di polpo a Cottura Lenta

5 h 30 min

Filetti di halibut con cipolla di Tropea e pomodorini

30 min

Merluzzo sottovuoto con pomodorini e olive

1 h 30 min

Insalata di pesce spada e pinoli

40 min

Tartare al tonno e avocado

1 h 15 min

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

35 min

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

45 min

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1 h 45 min

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)

40 min

Összes megjelenítése