Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g Zucchini
- 500 g Kartoffeln (Ø 5 cm)
- 100 g Parmesan
- 1 ¼ TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 60 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 3 Knoblauchzehen
- 80 g Roggenbrot, in Stücken
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 500 g passierte Tomaten
- 170 g Wasser
- 1 TL Zucker
- ¼ - ½ TL Chiliflocken, getrocknet, nach Geschmack
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 10 g Basilikum, abgezupft
- 125 g Mozzarella, abgetropft, in Stücken
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1580 kJ / 378 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 36 g
- Zsír
- 20 g
- Telített zsír
- 7 g
- Rost
- 5.7 g
- Nátrium
- 963 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSteinpilzragout mit Semmelnocken
1h
Halloumi-Wraps
40 min
Gemüse-Chili
35 min
Blumenkohl Tikka Masala
35 min
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
35 min
Tomatenreis Mexiko
50 min
Gnocchi di patate
1h 30 min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 min
Bohneneintopf "bretonische Art"
35 min
Blumenkohl-Curry
30 min
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55 min
Gemüseeintopf mit Polenta
1 Std. 20 Min