Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g cenoura
- 40 g farinha de grão-de-bico
- 1 ovo
- 1 c. chá de sal
- 1 - 2 dentes de alho
- 1 - 2 abacates maduros (275 g aprox.), s/ casca cortados em pedaços
- 50 g tomate s/ sementes, cortado em cubos (5 mm aprox.)
- ½ c. sopa de sumo de limão
- 1 pitada de pimenta
- ½ ramo de coentros picados
- Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias finas, q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 945.3 kJ / 225.9 kcal
- Fehérje
- 6.9 g
- Szénhidrát
- 23 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 10.3 g
- Nátrium
- 656.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 Min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25min
Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura
50min
Croquetes de curgete com molho picante
55 Min
Tacos de camarão
30 Min
Croquetes de camarão
2h 30min
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Bolachas de pistácio
30 Min
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1h 10min
Muffins de frango e batata-doce
1h 15min