Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra

10 unidades

Összetevők

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (választható) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 665 mg

Fehérje 18.3 g

Kalória 1471 kJ / 351.6 kcal

Zsír 15.1 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 37.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mercado de inverno 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25p

Choquinhos à Bulhão Pato

30p

Salada de beterraba com halloumi

15p

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45p

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40p

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1óra

Salada de bulgur com romã

50p

Mexilhões com bloody Mary

30p

Mexilhões com cerveja e mostarda

20p

Mexilhões com caril verde

25p

Cogumelos recheados

40p

Nachos sem glúten com guacamole

35p

Összes megjelenítése