Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra

10 unidades

Összetevők

água
1200 g
beringelas (530 g aprox.)
2
azeite
60 g
manteiga
10 g
chalota cortada em metades longitudinalmente
250 g
sobras de peru cozinhado (ver dica)
400 g
pasta de caril
40 g
iogurte grego
150 g
alho
1 dente de
sal
1 c. chá de
malagueta (választható) cortada em pedaços
½
hortelã só as folhas
10 g
wraps integrais (40 g cada aprox.)
10
Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 665 mg

Fehérje 18.3 g

Kalória 1471 kJ / 351.6 kcal

Zsír 15.1 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 37.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mercado de inverno 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 Min

Gambas salteadas

20 Min

Bolo do caco

1 Std. 50 Min

Patê de alheira

20 Min

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40 Min

Patê de atum TM5 e TM6

1 Std. 40 Min

Patê de azeitonas e amêndoas

5 Min

Mexilhões com molho picante

45 Min

Patê de sardinha

5 Min

Pica pau

20 Min

Bruschetta

35 Min

Nachos com molho rico

30 Min

Összes megjelenítése