Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa

Nincs értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

20 pedaços

Összetevők

Base

mel
110 g
óleo de coco
30 g
extrato de baunilha
1 c. chá de
sal (választható)
1 pitada de
quinoa
185 g
mistura de frutos secos
100 g
mistura de sementes
45 g
linhaça moída
45 g

Cobertura

água
500 g
pepitas de chocolate preto (70% cacau)
140 g
bagas de goji
60 g
Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pedaço

Nátrium 21.5 mg

Fehérje 3.6 g

Kalória 687.5 kJ / 164.3 kcal

Zsír 7.9 g

Rost 3 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 19.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mesa saudável 14 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Coxinhas de frango

1óra 30p

Pãezinhos divertidos

2óra

Migas com pimentos padrón

30p

Gratinado de nachos

1óra

Frutos secos tostados com curcuma e mel

20p

Gressinos de alecrim

Nincs értékelés

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nincs értékelés

Madalenas com matcha

Nincs értékelés

Bolas Dubai chocolate

Nincs értékelés

Crocantes Dubai chocolate

Nincs értékelés

Folhados de abóbora e castanhas

1óra 40p

Castanhas na Varoma

3óra

Összes megjelenítése