Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa

Nincs értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

20 pedaços

Összetevők

Base

mel
110 g
óleo de coco
30 g
extrato de baunilha
1 c. chá de
sal (választható)
1 pitada de
quinoa
185 g
mistura de frutos secos
100 g
mistura de sementes
45 g
linhaça moída
45 g

Cobertura

água
500 g
pepitas de chocolate preto (70% cacau)
140 g
bagas de goji
60 g
Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pedaço

Nátrium 21.5 mg

Fehérje 3.6 g

Kalória 687.5 kJ / 164.3 kcal

Zsír 7.9 g

Rost 3 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 19.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mesa saudável 14 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Castanhas na Varoma

3óra

Barras de tâmaras, amendoins e chocolate

Nincs értékelés

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7óra

Almôndegas com legumes

20p

Muffins de milho e cheddar sem glutén

45p

Pães de queijo da Sena

40p

Barras de chocolate

1óra 15p

Gressinos de alecrim

Nincs értékelés

Cookies de chocolate com descarte de massa-mãe

Nincs értékelés

Muffins com salada de caranguejo

Nincs értékelés

Wrap de húmus e vegetais

30p

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nincs értékelés

Összes megjelenítése