Ugrás a fő tartalomra Keresés
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad
4.9 66 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 25óra 35p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Peruvian roast chicken
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • freshly squeezed lime juice
    30 g
  • garlic cloves
    4
  • sea salt
    1 tbsp
  • ground paprika
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tbsp
  • dried oregano
    2 tsp
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    1 tsp
  • whole uncooked chicken
    1200 - 1400 g
Green sauce
  • fresh coriander leaves and stems only, cut into thirds
    65 g
  • fresh jalapeño chillies cut into halves and deseeded
    1 - 2
  • freshly squeezed lime juice
    30 g
  • spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
    1
  • ground cumin
    1 tsp
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    1 tsp
  • mayonnaise (see Tips)
    120 g
Avocado salad
  • cherry tomatoes cut into halves
    200 g
  • continental cucumber cut into pieces (1.5 cm)
    1
  • avocado ripe, flesh only, cut into pieces (1.5 cm)
    1
  • red onion cut into slices
    ½
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • freshly squeezed lime juice
    1 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1840.9 mg
Fehérje 65.7 g
Kalória 5165.2 kJ / 1234.5 kcal
Zsír 99.6 g
Rost 13.3 g
Telített zsír 20.9 g
Szénhidrát 26.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Health boost challenge 29 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Thermomix® Sensor (Meat and fish) 35 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Tray bakes in cast iron 20 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Winter escapes 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Poached chicken with liquid stock

4.2(32)

25p

Meatloaf with mushroom sauce

4.4(36)

1óra 15p

Individual chicken wellingtons with mustard tarragon sauce

5.0(24)

1óra 35p

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3(40)

35p

Chicken with creamy vegetable sauce

4.2(145)

35p

Butterflied chilli lemon chicken and rice

4.7(26)

1óra 45p

Lamb Moussaka

4.2(241)

1óra 30p

Crispy rice chicken salad with satay sauce

4.4(98)

1óra

Ayam masak merah (spicy tomato chicken)

4.4(124)

1óra 20p

Coconut lamb curry

4.4(86)

2óra

Roast beef with Yorkshires and gravy

4.7(25)

3óra 15p

Beef and feta koftas

4.4(18)

1óra 30p

 Összes megjelenítése