Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- extra virgin olive oil, to grease
- 110 g raw almonds
- 50 g sunflower seeds
- 65 g pepitas
- 50 g dried apricots
- 65 g dried pineapple pieces
- 1 tsp agar agar
- 75 g quinoa flakes
- 9 g puffed millet
- 90 g honey
- 50 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 593.1 kJ / 141.9 kcal
- Fehérje
- 4.4 g
- Szénhidrát
- 12.4 g
- Zsír
- 7.9 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 2.4 g
- Nátrium
- 5.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Hidden veg sausage rolls
45 min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2h 20min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Smash burger taco
40min
Tuna sushi rolls
1 godz. 25 min
Coconut and beetroot balls
40min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Steamed cabbage and pork dumplings
1h 35 min
Pancake and fruit kebabs
1h
Little lasagne cups
2h 50 min
Sushi Rice
1h 5min
Temaki sushi (TM6)
1 godz. 40 min