Eszközök és tartozékok
Flaky filo fingers
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 30p
36 portions
Összetevők
-
unsalted butter cut into pieces (3 cm), plus extra for greasing180 g
-
spring onions/shallots trimmed and cut into quarters2 - 3
-
olive oil20 g
-
frozen chopped spinach thawed and excess moisture squeezed out (approx. 250 g after moisture removed)500 g
-
feta cheese crumbled (see Tips)200 g
-
ricotta drained250 g
-
egg1
-
salt¼ - ½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
filo pastry (approx. 375 g)18 - 20 sheet
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
154.7 mg
Fehérje
2.7 g
Kalória
406 kJ /
203 kcal
Zsír
7.4 g
Rost
0.4 g
Telített zsír
4.5 g
Szénhidrát
4.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Hip Hip... Hooray!
85 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseClassic Flammkuchen
1óra
Energy breakfast bars
40p
Apricot and carrot bliss balls
1óra 20p
Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères
1óra 30p
Matcha baked oats
40p
Banana and oatmeal energy bars
35p
Apple and almond overnight oats (gut health)
24óra 10p
Raspberry crumble bars
40p
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30p
Luo bo gao (radish cakes)
25óra 20p
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25p
Prosciutto and basil egg cups
40p