Μπάμιες

4.9 43 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
6 μερίδες

Összetevők

  • μπάμιες κατεψυγμένες, καλά πλυμένες και στραγγισμένες
    1000 γρ.
  • ξίδι
    30 γρ.
  • κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
    90 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο μεγάλη, κομμένη στα δύο
    1
  • ελαιόλαδο
    90 γρ.
  • ντομάτες κομμένες στα τέσσερα
    400 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • χυμό ντομάτας
    250 γρ.
  • ζάχαρη
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι
    1 πρέζα

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Fehérje 3 g
Kalória 1106 kJ / 265 kcal
Zsír 15 g
Szénhidrát 26 g

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése