Bulgur con verduras y salsa de champiñones

Bulgur con verduras y salsa de champiñones

3.7 11 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

6 raciones

Összetevők

100 g de almendras tostadas sin sal
500 g de champiñones frescos
35 g de zumo de limón
2 cucharaditas de sal
25 g de aceite de oliva
100 g de pimiento verde en tiras de 5x0.5 cm
100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0.5 cm
100 g de cebolla roja en medias rodajas de 5 mm
150 g de zanahoria en bastones de 5x0,5 cm
200 g de tomate triturado en conserva
200 g de leche de coco
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de guindilla seca desmenuzada
200 g de bulgur
400 g de agua

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 956.3 mg

Fehérje 12.3 g

Kalória 1559 kJ / 372 kcal

Zsír 18.5 g

Rost 9.2 g

Telített zsír 6.1 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rápido y fácil 40 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crumble de tomates y albahaca

35 dk

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4sa 30 dk

Tarta tatin de tomates

1sa 10 dk

Parmentier de setas

1sa 10 dk

Gratén de nachos

1sa

Lasaña de lentejas vegana

2sa 20 dk

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40 dk

Gajos de batata asada con 3 salsas

45 dk

Hummus de calabacín con habitas

20 dk

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1sa

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 dk

Patatas en "ajopollo"

40 dk

Összes megjelenítése