Bulgur con verduras y salsa de champiñones

Bulgur con verduras y salsa de champiñones

3.6 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

6 raciones

Összetevők

100 g de almendras tostadas sin sal
500 g de champiñones frescos
35 g de zumo de limón
2 cucharaditas de sal
25 g de aceite de oliva
100 g de pimiento verde en tiras de 5x0.5 cm
100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0.5 cm
100 g de cebolla roja en medias rodajas de 5 mm
150 g de zanahoria en bastones de 5x0,5 cm
200 g de tomate triturado en conserva
200 g de leche de coco
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de guindilla seca desmenuzada
200 g de bulgur
400 g de agua

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 956.3 mg

Fehérje 12.3 g

Kalória 1559 kJ / 372 kcal

Zsír 18.5 g

Rost 9.2 g

Telített zsír 6.1 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rápido y fácil 40 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Setas shiitake caramelizadas

6óra 40p

Zoodles de calabacín

15p

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45p

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1óra

Pasta con espárragos y pimientos

30p

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

35p

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50p

Pizza tikka masala

1óra 45p

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3óra 30p

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55p

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35p

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2óra

Összes megjelenítése