Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Fehérje
- 2.5 g
- Szénhidrát
- 16.6 g
- Zsír
- 3.7 g
- Telített zsír
- 2.5 g
- Rost
- 2.6 g
- Nátrium
- 101.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Hazelnut crunch bliss balls
40 menit
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30 min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Pretzels
1h 35 min
Traditional sausage rolls
50min
Steamed cabbage and pork dumplings
1h 35 min
Cauliflower buffalo bites
35min
Homemade nacho chips with cheese sauce
4 Std. 15 Min
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1h 5 min
Only the best chocolate chip cookies ever
25min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 menit