Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Fehérje
- 2.5 g
- Szénhidrát
- 16.6 g
- Zsír
- 3.7 g
- Telített zsír
- 2.5 g
- Rost
- 2.6 g
- Nátrium
- 101.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 godz.
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1 godz.
Mini chicken pies
1 godz. 20 min
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55min
Korean bao beef sliders
2 Std. 10 Min
Rum balls
35min
Coconut and beetroot balls
40min
Bliss ball rocket skewers
30 min
Little lasagne cups
2hod. 50min
Smash burger taco
40min
Currywurst (sausages with curry ketchup)
20min
Cauliflower and fennel nuggets with ajvar
1h 35min