Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.2 220 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

10 pieces

Összetevők

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 101.2 mg

Fehérje 2.5 g

Kalória 430.6 kJ / 102.9 kcal

Zsír 3.7 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 16.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lunchbox ideas 27 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Smart snacking 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Stack up the savings 117 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Soy milk and Mantou buns

Soy milk and Mantou buns

6óra

Poached salmon and beetroot blinis

Poached salmon and beetroot blinis

45p

Cheeseburger sliders

Cheeseburger sliders

2óra 40p

Date and nut balls

Date and nut balls

20p

Jiao zi (Chinese dumplings)

Jiao zi (Chinese dumplings)

50p

Roasted capsicum & cashew vegan spread

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5p

Prawn and saffron arancini

Prawn and saffron arancini

25óra

Mini chicken pies

Mini chicken pies

1óra 20p

Beer and chilli peanut clusters

Beer and chilli peanut clusters

1óra 25p

Beef buns

Beef buns

50p

Flaky filo fingers

Flaky filo fingers

1óra 30p

Classic Flammkuchen

Classic Flammkuchen

1óra

Összes megjelenítése