Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 280 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

10 pieces

Összetevők

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 101.2 mg

Fehérje 2.5 g

Kalória 430.6 kJ / 102.9 kcal

Zsír 3.7 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 16.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lunchbox ideas 27 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Smart snacking 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Stack up the savings 126 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mini chicken pies

1h 20min

Little lasagne cups

2h 50min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1h

Raspberry crumble bars

40min

Classic Flammkuchen

1h

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Beetroot and avocado eggs

88h

Steamed pork buns (baozi)

2h 30min

Currywurst (sausages with curry ketchup)

20min

Spiced nut clusters

35min

Sugar-free layered lamingtons

55min

Összes megjelenítése