Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 255 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

10 pieces

Összetevők

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 101.2 mg

Fehérje 2.5 g

Kalória 430.6 kJ / 102.9 kcal

Zsír 3.7 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 16.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lunchbox ideas 27 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Smart snacking 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Stack up the savings 117 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry chicken quiche

1 Std. 30 Min

Gluten free sausage rolls

2 Std. 5 Min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2 Std. 15 Min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 Min

Steamed cabbage and pork dumplings

1 Std. 35 Min

Sugar-free layered lamingtons

55 Min

Tuna sushi rolls

1 Std. 25 Min

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

30 Min

Coconut and beetroot balls

40 Min

Pre-workout nut and date bark

1 Std. 15 Min

Mini pad Thai frittatas

40 Min

Rosemary and sea salt crackers

35 Min

Összes megjelenítése