Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 274 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

10 pieces

Összetevők

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 101.2 mg

Fehérje 2.5 g

Kalória 430.6 kJ / 102.9 kcal

Zsír 3.7 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 16.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lunchbox ideas 27 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Smart snacking 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Stack up the savings 126 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Steamed pork buns (baozi)

2óra 30p

Cranberry chocolate snack bars

1óra 40p

Vanilla protein balls

20p

Raspberry crumble bars

40p

Smash burger taco

40p

Pre-workout nut and date bark

1óra 15p

Date and nut balls

20p

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

1óra

Cha gio (spring rolls)

55p

Meatballs with chilli cheese potatoes

1óra

Apple and almond overnight oats (gut health)

24óra 10p

Carrot cake bliss balls

40p

Összes megjelenítése