Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.2 223 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

10 pieces

Összetevők

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 101.2 mg

Fehérje 2.5 g

Kalória 430.6 kJ / 102.9 kcal

Zsír 3.7 g

Rost 2.6 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 16.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lunchbox ideas 27 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Smart snacking 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Stack up the savings 117 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Luo bo gao (radish cakes)

Luo bo gao (radish cakes)

25 Std. 20 Min

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

1 Std. 30 Min

Mighty mouse balls

Mighty mouse balls

1 Std. 15 Min

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55 Min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 Std. 50 Min

Steamed mocha scrolls XXL

Steamed mocha scrolls XXL

50 Min

Date and nut balls

Date and nut balls

20 Min

Protein Bars

Protein Bars

50 Min

Chicken Jalapeno party poppers

Chicken Jalapeno party poppers

50 Min

Beer batter fish

Beer batter fish

40 Min

Spicy tuna dip

Spicy tuna dip

5 Min

Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)

Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)

50 Min

Összes megjelenítése