Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g d'huile de coco
- 30 g de miel d'acacia
- 40 g de sirop d'érable
- 100 g de flocons d'avoine
- 70 g de fruits secs variés (abricots, dattes, figues, cranberries…), coupés en petits morceaux
- 40 g de fruits à coque (amandes, noisettes...), concassés
- 20 g de graines de sésame
- 1 c. à café d'extrait de vanille liquide
- 100 g de chocolat ou au lait, en morceaux
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 997 kJ / 238 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 12 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTorrijas salées à la sauce tonnato
40min
Empañadas
2h 15min
Miniclub-sandwichs
1 Std. 30 Min
Galettes de spaghetti de patates douces (latkes)
55min
Biscuits apéritifs "fantômes"
1 Std.
Minibrochettes de saumon, ananas et crevette
1h 35min
Galettes de boulgour au chorizo
1 Std.
La socca
40min
Wraps au jambon et au fromage
1 Std. 30 Min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min
Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes
3 Std. 50 Min
Cookies moelleux au chèvre
40min