Eszközök és tartozékok
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 porzioni
Összetevők
Involtini di sogliola
-
8 filetti di sogliola
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
-
1 spicchio di aglio
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
-
600 - 700 g di acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
465.2 mg
Fehérje
38.6 g
Kalória
1281.3 kJ /
306.3 kcal
Zsír
13.7 g
Rost
4.8 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
7.7 g
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Olaszország
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