Insalata di riso calda con calamari e zucca

Insalata di riso calda con calamari e zucca

4.3 12 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 porzioni

Összetevők

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
  • 300 g di calamari freschi a striscioline
  • 320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino piccante fresco
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 146.5 mg
Fehérje 16.4 g
Kalória 1682 kJ / 402 kcal
Zsír 10.4 g
Rost 1.7 g
Telített zsír 1.7 g
Szénhidrát 65 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése