Ugrás a fő tartalomra Keresés
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
3.7 51 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Eier
    3
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Wasser
    300 g
  • Blattspinat, frisch
    140 g
  • Champignons in Scheiben
    300 g
  • Olivenöl zum Braten
  • Frischkäse
    40 g
  • Mais
    40 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 566 mg
Fehérje 22 g
Kalória 1442 kJ / 345 kcal
Zsír 25 g
Rost 3.3 g
Telített zsír 8 g
Szénhidrát 11 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lecker Low Carb! 21 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(151)

20 Min

Frühlingstarte

4.1(44)

1 Std. 40 Min

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

4.2(38)

2 Std. 10 Min

Original Neapolitanische Pizza

4.3(153)

9 Std.

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4.5(319)

4 Std. 30 Min

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(962)

3 Std.

Indischer Gemüsereis

4.3(452)

1 Std.

Fußball-Pizza

4.4(53)

9 Std.

Thailändisches Spargelcurry

4.6(353)

1 Std.

Hirseauflauf

4.3(31)

1 Std. 10 Min

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

4.1(107)

2 Std. 10 Min

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(93)

4 Std. 15 Min

 Összes megjelenítése