Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7 47 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

2 Portionen

Összetevők

Parmesan in Stücken
30 g
Eier
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Wasser
300 g
Blattspinat, frisch
140 g
Champignons in Scheiben
300 g
Olivenöl zum Braten
Frischkäse
40 g
Mais
40 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 566 mg

Fehérje 22 g

Kalória 1442 kJ / 345 kcal

Zsír 25 g

Rost 3.3 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 11 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lecker Low Carb! 19 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

1óra 15p

Schwarzwurzel-Auflauf

Schwarzwurzel-Auflauf

1óra 25p

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

9óra 45p

Orientalische Veggie-Patties

Orientalische Veggie-Patties

1óra 35p

Kürbis-Cannelloni

Kürbis-Cannelloni

1óra 10p

Veggie-Braten mit Ei

Veggie-Braten mit Ei

1óra 45p

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

1óra 30p

Risotto mit Spargel und Mangold

Risotto mit Spargel und Mangold

45p

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1óra 15p

Bärlauch-Risotto

Bärlauch-Risotto

35p

Linsenbraten

Linsenbraten

1óra 50p

Kartoffel-Yufka-Rollen

Kartoffel-Yufka-Rollen

2óra

Összes megjelenítése