Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
hemp seeds2 tbsp
-
pine nuts2 tbsp
-
brown onion (½ medium onion)75 g
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish4 sprigs
-
red capsicum deseeded and cut into pieces½
-
zucchini cut into pieces100 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
cherry tomatoes cut into halves400 g
-
button mushrooms cut into halves200 g
-
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves25 g
-
cream cheese100 g
-
ricotta100 g
-
water300 g
-
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)1 tbsp
-
dried wholemeal spaghetti broken into halves200 g
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
502 kcal /
2100 kJ
Fehérje
14.5 g
Zsír
29.5 g
Szénhidrát
37.8 g
Rost
9.8 g
Telített zsír
9.8 g
Nátrium
282.5 mg
