Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 EL Mandeln, geschält oder ungeschält
- 2 Bananen, reif, in Stücken
- 1 Apfel, geschält oder ungeschält, in Spalten, entkernt
- 40 g Erdmandel-Flocken (bzw. Chufas-Nüssli, siehe Tipp)
- 50 - 70 g Orangensaft, frisch gepresst
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1237 kJ / 296 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 57 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 13 g
- Nátrium
- 3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Müsli nach Bircherart
10min
Granola
1h 40min
Mandelporridge
10min
Birchermüsli to go
40min
Frühstück im Glas
5min
Leber Detox
5min
Acai-Smoothie Bowl
10min
Fitnessbrot
1 Std. 45 Min
Schokoporridge
15min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Porridge
10min
Schnelles warmes Müsli
10min