Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

4.5 10 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 50p
6 Portionen

Összetevők

  • Hartkäse in Stücken
    80 g
  • Gemüse, gemischt Karotten, Paprika, Brokkoli in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Eier (Größe M)
    3
  • Olivenöl
    60 g
  • Dinkel-Vollkornmehl
    200 g
  • Weinstein-Backpulver
    1 TL
  • Salz
    2 TL
  • Thymian, getrocknet
    1 - 1 ½ TL
  • Olivenöl zum Einfetten
  • Mini-Mozzarella (ca. 125 g)
    12
  • rote Paprikaschoten in Stücken
    60 g
  • rote Linsen
    200 g
  • Tomatenmark
    40 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Wasser
    600 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    20 - 30 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 - 3 Prisen

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 6 Portionen

Nátrium 6791.6 mg
Fehérje 152.8 g
Kalória 12549.4 kJ / 2999.4 kcal
Zsír 136.7 g
Rost 53.2 g
Telített zsír 45.5 g
Szénhidrát 307.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése