Bist du sauer? Tu deinem Körper etwas Gutes und setze auf basenbildende Ernährung. Die Rezepte sind für einzelne Basentage zur Entlastung oder auch für eine Basenfastenwoche geeignet. Nimm beim Basenfasten 3 Mahlzeiten am Tag mit insgesamt maximal 800 kcal zu dir und trinke ausreichend Wasser und Kräutertee. 1 Tasse Espresso ist auch erlaubt.
Basen-Müsli
10p
Mandel-Müsli
8óra 10p
Maronicreme
15p
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8óra 10p
Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen
10p
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15p
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25p
Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce
35p
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40p
Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce
30p
Fastensuppe
45p
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35p
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30p
