Bulgur mit gebackenem Gemüse

Bulgur mit gebackenem Gemüse

4.1 56 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

6 Portionen

Összetevők

Gebackenes Gemüse

rote Zwiebeln halbiert
150 g
grüne Paprika in Spalten
200 g
Zucchini Enden abgeschnitten (Ø 3-5 cm), dicke Zucchini ggf. halbiert
350 g
Süßkartoffeln Enden abgeschnitten, ggf. halbiert oder in Spalten
500 g
Olivenöl
30 g
Balsamico, dunkel
20 g
Orangensaft
50 g
Thymian abgezupft
1 Zweig
Pfeffer
½ TL
Paprika rosenscharf
1 TL
Salz
1 TL

Orangen-Bulgur

Walnusshälften
25 g
Minze abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
5 g
Wasser
900 g
Orange unbehandelt, ½ TL Schale fein abgerieben, 100 g Saft ausgepresst
1
Olivenöl
10 g
Salz
1 ½ TL
Bulgur
250 g
Feta zerkrümelt
150 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1190 mg

Fehérje 11 g

Kalória 1616 kJ / 386 kcal

Zsír 14 g

Rost 10 g

Telített zsír 3.8 g

Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Gemüse Styler mit TM5 59 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spargelcurry

35p

Porree-Käse-Kaiserschmarrn

50p

Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter

45p

Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce

50p

Bunte Gemüseplatte

20p

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1óra 15p

Knusperspargel im Kräutermantel

40p

Brokkoli-Pizzen

40p

Fenchel-Risotto

35p

Quinoa-Köfte mit Salat

1óra 30p

Mairübchen-Ragout mit Flusskrebsen und Gnocchi

30p

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

50p

Összes megjelenítése