Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu

4.4 138 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile
1 c. à soupe bombée de curry en poudre ou en pâte
400 g de tomates concassées en conserve (1 boîte)
200 g de courgette en demi-rondelles
du sel
du poivre moulu
250 g de pois chiches en conserve égouttés
200 g de tofu ferme en dés de 2 cm
1 yaourt nature pour la finition
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
riz nature ou naans, pour accompagner

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 12 g

Kalória 935 kJ / 224 kcal

Zsír 10 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Recept
Franciaország

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dhal de lentilles vertes à la courge

55 dk

Crumble de tomates

50 dk

Tarte chèvre, pomme et oignon

2sa 15 dk

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 dk

Mujaddara (riz au lentilles)

1sa

Chaussons aux légumes

40 dk

Quiche aux épinards et au fromage à raclette

1sa

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

1sa

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9sa

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

1sa 20 dk

Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)

1sa 30 dk

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 dk

Összes megjelenítése