Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu

4.3 132 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile
1 c. à soupe bombée de curry en poudre ou en pâte
400 g de tomates concassées en conserve (1 boîte)
200 g de courgette en demi-rondelles
du sel
du poivre moulu
250 g de pois chiches en conserve égouttés
200 g de tofu ferme en dés de 2 cm
1 yaourt nature pour la finition
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
riz nature ou naans, pour accompagner

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 12 g

Kalória 935 kJ / 224 kcal

Zsír 10 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Recept
Franciaország

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza chèvre-miel

1óra 50p

Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)

1óra 30p

Crêpes au kimchi et aux légumes

96óra

Bowl de quinoa et champignons marinés

1óra 20p

Tajine végétarien

35p

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50p

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55p

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

35p

Hamburger végétarien

4óra 45p

Japchae

50p

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45p

Ravioli chinois aux champignons

2óra 35p

Összes megjelenítése