Ugrás a fő tartalomra Keresés
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
4.5 21 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 15p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 100 g de semoule à couscous moyenne
  • 200 g d'eau bouillante
  • 2 carottes en morceaux
  • ¼ de chou rouge en morceaux
  • 1 pamplemousse rose
  • 2 avocats
  • 2 yaourts nature veloutés
  • 4 brins de persil frais équeutés
  • 2 c. à soupe d'huile de colza bio
    2 c. à soupe d'huile de noisette
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 18 g
Kalória 1943 kJ / 466 kcal
Zsír 25 g
Szénhidrát 37 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Recept
Franciaország
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes

4.1(209)

1 Std.

Wrap au houmous et légumes grillés

4.6(63)

30 Min

Carré feuilleté aux champignons

4.5(32)

1 Std. 45 Min

Gratin d'aubergines et de tomates

4.6(520)

2 Std. 30 Min

Purée de pois cassés, œuf mollet et tartines à la persillade

3.0(1)

4 Std.

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

4.6(306)

45 Min

Risotto à la patate douce et aux châtaignes

4.3(281)

35 Min

Gratin d'œufs durs sauce aurore

4.4(144)

45 Min

Gratin de patate douce

4.5(168)

50 Min

Galettes de légumes

4.1(67)

20 Min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1(231)

50 Min

Gratin de pomme de terre aux cèpes

4.3(6)

1 Std. 20 Min

 Összes megjelenítése