Ugrás a fő tartalomra Keresés
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
4.5 20 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 15p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 100 g de semoule à couscous moyenne
  • 200 g d'eau bouillante
  • 2 carottes en morceaux
  • ¼ de chou rouge en morceaux
  • 1 pamplemousse rose
  • 2 avocats
  • 2 yaourts nature veloutés
  • 4 brins de persil frais équeutés
  • 2 c. à soupe d'huile de colza bio
    2 c. à soupe d'huile de noisette
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 18 g
Kalória 1943 kJ / 466 kcal
Zsír 25 g
Szénhidrát 37 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Recept
Franciaország
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galettes de légumes

4.2(63)

20p

Dahl de pois cassés

4.5(159)

1óra 55p

Aubergines roulées à la ricotta

4.4(134)

1óra 30p

Korma veggie aux noix de cajou

4.7(263)

55p

Soufflé au chèvre et au thym

4.3(122)

1óra

Flans vapeur aux épinards

4.0(83)

40p

Salade de riz complet aux champignons et noix

4.2(37)

45p

Soufflé de pommes de terre au cheddar

4.1(72)

1óra 45p

Curry de légumes au lait de coco

4.6(275)

50p

Risotto au lait de coco

4.6(143)

30p

Gnocchi au brocoli et bleu

4.3(292)

40p

Asperges sauce à l'orange

4.5(53)

55p

 Összes megjelenítése