Ugrás a fő tartalomra Keresés
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
4.5 21 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 15p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 100 g de semoule à couscous moyenne
  • 200 g d'eau bouillante
  • 2 carottes en morceaux
  • ¼ de chou rouge en morceaux
  • 1 pamplemousse rose
  • 2 avocats
  • 2 yaourts nature veloutés
  • 4 brins de persil frais équeutés
  • 2 c. à soupe d'huile de colza bio
    2 c. à soupe d'huile de noisette
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 18 g
Kalória 1943 kJ / 466 kcal
Zsír 25 g
Szénhidrát 37 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Recept
Franciaország
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dhal de lentilles vertes à la courge

4.2(29)

55 Min

Crumble de tomates

4.3(187)

50 Min

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.2(210)

2 Std. 15 Min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(290)

45 Min

Mujaddara (riz au lentilles)

4.3(280)

1 Std.

Chaussons aux légumes

4.3(118)

40 Min

Quiche aux épinards et au fromage à raclette

4.5(389)

1 Std.

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

4.6(88)

1 Std.

Tortellini à la ricotta et aux épinards

4.3(13)

9 Std.

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

4.1(92)

1 Std. 20 Min

Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)

4.6(52)

1 Std. 30 Min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

4.5(17)

45 Min

 Összes megjelenítése