Eszközök és tartozékok
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Előkészítés 15p
Összesen 35p
8 porcji
Összetevők
-
500 g wody
-
500 g różyczek kalafiora
-
500 g różyczek brokułu
-
4 jajka
-
150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki150 g sera ementaler pokrojonego na kawałki
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
130 g jogurtu greckiego w temp. pokojowej
-
2 żółtka
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
332.9 mg
Fehérje
14.8 g
Kalória
994 kJ /
237 kcal
Zsír
17.3 g
Rost
4 g
Telített zsír
6.4 g
Szénhidrát
5.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY XXL
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseJajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1óra 5p
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1óra 35p
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30p
Wegański pad thai z tofu
45p
Pierożki wonton z serem kozim i sosem Pistou
40p
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55p
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45p
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55p
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30p
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20p
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30p
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45p