1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
6 sztuk

Összetevők

  • 80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
  • 60 g migdałów, blanszowanych
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 30 g syropu klonowego
  • 30 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta kardamonu, mielonego
    ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 6 tortilli pszennych
    6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
  • 12 liści sałaty np. karbowanej
  • 12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Nátrium 993.6 mg
Fehérje 21.4 g
Kalória 2165.5 kJ / 518 kcal
Zsír 31.9 g
Rost 4.4 g
Telített zsír 13 g
Szénhidrát 38.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése