1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 208 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

6 sztuk

Összetevők

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Nátrium 993.6 mg

Fehérje 21.4 g

Kalória 2165.5 kJ / 518 kcal

Zsír 31.9 g

Rost 4.4 g

Telített zsír 13 g

Szénhidrát 38.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30p

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30p

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50p

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2óra 20p

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40p

Tagliatelle z pesto z bobu

30p

Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem

1óra 15p

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1óra 35p

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

13óra 5p

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55p

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40p

Tarta z sałatką jarzynową

Nincs értékelés

Összes megjelenítése