Eszközök és tartozékok
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
Előkészítés 25p
Összesen 55p
4 porcje
Összetevők
-
400 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny (választható) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 - 3 łyżki liści mięty, świeżych posiekanych
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
2 papryki spiczaste (200-250 g każda lub kilka mniejszych)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
200 - 250 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g migdałów, w słupkach50 g orzeszków piniowych
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcje
Nátrium
909 mg
Fehérje
18.2 g
Kalória
1913.3 kJ /
457.3 kcal
Zsír
26.8 g
Rost
5.7 g
Telített zsír
11.6 g
Szénhidrát
40 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSpätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Crumble po indyjsku
1u. 20min
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45min
Gulasz sojowy z knedlami
1u.
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40min
Ratatouille z bobem
1u.
Wegetariańskie chili
1u. 5min