Eszközök és tartozékok
Spargelgratin
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 Portionen
Összetevők
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
-
Kartoffeln, vorwiegend festkochend600 g
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Mehl40 g
-
Tomatenmark50 g
-
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett500 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kräuter der Provence1 TL
-
Cherry-Tomaten bunt100 g
-
Spargel, grün geputzt750 g
-
Babyspinat, frisch50 g
-
100 g Saure Sahnekörniger Frischkäse100 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
667 mg
Fehérje
21 g
Kalória
1620 kJ /
387 kcal
Zsír
13 g
Rost
8.5 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
52 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVeganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8h
Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung
1h 15min
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45min
Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele
50min
Rote-Bete-Burger
3h 25min
Brokkoli-Champignon-Pizza
1h 10min
Rahmspinat mit Kartoffelpüree und Ei
45min
Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
45min
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
35min
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30min
Spätzle-Burger
1h 30min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40min