Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf

Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf

3.9 91 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 40p

6 Portionen

Összetevők

Panko
30 g
Koriander, frisch und etwas mehr zum Garnieren
10 g
Kürbis in Stücken (ca. 2 cm)
500 g
Süßkartoffeln
750 g
Wasser
650 g
Knoblauchzehe
1
rote Chilischote, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt
1
Zwiebeln halbiert
180 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
20 g
Kokosmilch
300 g
Crème fraîche
200 g
Salz
3 TL
Pfeffer
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Curry
1 TL
Chiliflocken zum Bestreuen
Feta grob zerbröselt
180 g
Ahornsirup
30 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und 30 g Saft ausgepresst
1
Walnusshälften
80 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1432 mg

Fehérje 11 g

Kalória 2219 kJ / 530 kcal

Zsír 32 g

Rost 6.6 g

Telített zsír 15 g

Szénhidrát 49 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rock deinen Ofen! 20 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 Min

Spargelcurry

35 Min

Apfel-Quark-Puffer

45 Min

Ravioli-Lasagne

1 Std.

Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh

25 Min

Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis

40 Min

Dal

1 Std. 50 Min

Apfel-Quark-Auflauf

1 Std. 30 Min

Gratinierter Spargel auf Thymian-Polenta

1 Std. 15 Min

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

30 Min

Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen

45 Min

Semmelschmarrn

1 Std.

Összes megjelenítése