Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

4.8 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 55p

4 doses

Összetevők

acelgas s/ os talos
350 g
água
1000 g
cebola cortado em pedaços
60 g
azeite
20 g
sementes de cominhos
2 c. chá de
concentrado de tomate
20 g
tomate em pedaços
400 g
pasta de tamarindo
40 g
água
350 g
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
feijão-manteiga cozido escorrido
220 g
açúcar
½ c. sopa de
coentros em pó
1 ½ c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
flocos de malagueta seca
½ c. chá de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 11.2 g

Kalória 1317.6 kJ / 314.9 kcal

Zsír 12 g

Szénhidrát 44.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Março - Frutas e legumes do mês 14 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de beterraba e morango

5min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Empadão de seitan

2h

Massa com molho de tomate assado

30min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1h 30min

Palitos de legumes

1h 10min

Dhal de coco

25min

Massa de tomate seco e tempeh

30min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Chili com soja

55min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35min

Esparregado de grelos e nabiças

40min

Összes megjelenítése