Eszközök és tartozékok
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 doses
Összetevők
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congelado, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
paprika (választható)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
-
arroz carolino200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Fehérje
10.3 g
Kalória
1496.3 kJ /
357.6 kcal
Zsír
6.9 g
Rost
12.6 g
Szénhidrát
71.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTagliatelle com abóbora
1óra 10p
Risoto de laranja com pato
35p
Bolonhesa de lentilhas com salame no forno
1óra 10p
Risoto de legumes assados e linguado
30p
Risoto de garoupa com manjericão
1óra
Canja de frango com nabiças
55p
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1óra 10p
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40p
Carbonara com couve
35p
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35p
Curgetes recheadas com arroz e carne
1óra 5p
Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado
2óra