Eszközök és tartozékok
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 doses
Összetevők
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congelado, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
paprika (választható)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
-
arroz carolino200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Fehérje
10.3 g
Kalória
1496.3 kJ /
357.6 kcal
Zsír
6.9 g
Rost
12.6 g
Szénhidrát
71.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePenne com molho de tomate seco e espinafres
35 Min
Mac and cheese
45 Min
Penne com cogumelos e curgete
45 Min
Paella de frango e marisco
1 Std.
Arroz de peru com legumes
1 Std. 30 Min
Udon com frango e cogumelos
Keine Bewertungen
Arroz de camarão cantonês
50 Min
Risoto de beterraba
30 Min
Fettuccini com frango e ervilhas
35 Min
Linguine com camarão e tomate-cereja
30 Min
Lasanha de salmão e camarão
1 Std. 30 Min
Esparguete Sichuan
50 Min